Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 61,92g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Milho Verde Cozido, Batata Doce, Caldo de Feijão. Abendessen: Fiambre Kitut, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cavalinha do Atlântico, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Wandern - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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monny.gil's Gewichtsverlauf
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