Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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70 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 125,98g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Yumuşak), Lor Peyniri. Mittagessen: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy), Çılbır, Bulgur Pilavı. Abendessen: Kellogg's Special K Klasik, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Kuru Hurma, Dondurma, Cezerye, Kurabiye, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
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