Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
|
108 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 36,66g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 150,72g.
Frühstück: Kokt Ägg, Müsli, Yoggi Vanilj Original. Mittagessen: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Abendessen: Chiquita Galiamelon, Äpple, Banan, Star Nutrition Whey-80 Stevisweet Chocolate. Snacks/Sonstiges: Estrella Sourcream Onion. mehr...
|
|
4190 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MattisEBjörn's Gewichtsverlauf
|