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Zoals verwacht... zonder medicatie zo 7 ons erbij in een dag dat beloofd nog wat😢
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84,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 105,16g.
Frühstück: Aldi Magere Yoghurt, AH Doosjevol Aardbeien, Optimel Vanille Yoghurt, DieetPro Eiwitshake. Mittagessen: Aldi Magere Yoghurt, AH Doosjevol Aardbeien, Optimel Vanille Yoghurt, Jumbo Zoete Kersen Diepvries, DieetPro Eiwitshake. Abendessen: Sum & Sam Kroepoek Naturel, AH Geschrapte Worteltjes, Augurken, Gebakken Ei, Perfekt Zilvervlies Rijst, Conimex Rendang Vlees. Snacks/Sonstiges: Perfekt Melkchocolade, Omelet of Roerei, AH Basic Runder Rookvlees, Augurken. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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debbiestaps's Gewichtsverlauf
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