Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
|
56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
653 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 37,30g.
Frühstück: Приневское Творог 5%, ВкусВилл Йогурт 2,5%. Mittagessen: Yami Yami Суп Фо Бо. Abendessen: Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Рыбный День Минтай под Маринадом. mehr...
|
|
1738 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|