Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 91,37g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Aldi Deutsches Corned Beef, Bauernbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Zwiebelbaguette, Aldi Gewürzte Grillsteaks. Abendessen: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Frittierter Calamari. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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