Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 137,87g.
Frühstück: Pepaya, Selada Daun Hijau, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Apel, Telur Rebus Lunak, Jeruk. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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etiyati12's Gewichtsverlauf
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