|
Wat was het moeilijk om me na de vakantie weer te herpakken,al had ik er veel zin toch waren het steeds de avonden die me naar zoetigheden en andere lekkernijen deden grijpen. Nu we weer aan het 'gewone' leventje begonnen zijn (werk/huishouden) lijkt het erop dat het me terug begint te lukken. Vorige week was er 1 kilo bij (niet genoteerd uit schaamte) maar sinds maandag zijn we terug op goede weg 😊
|
73,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 47,42g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 184,21g.
Frühstück: Everyday Magere Melk, Kellogg's Frosties. Mittagessen: Okay Prepare van de Chef, Pistolet. Abendessen: IJsboerke Vanille Roomijs, Mayonaise, Lutosa Belgische Frieten, Mosselen. Snacks/Sonstiges: Alpro Dessert - Smooth Chocolate. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
hometrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|