Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Hofer Toastbrot, Kaffee mit Milch, Milfina Teebutter, Weich Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Kartoffelpuffer. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bratkartoffeln, Semmel. Snacks/Sonstiges: Eskimo Erdbeer Combino, Sun Snacks Stapelchips, Kaffee mit Milch. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Wäsche Aufhängen - 8 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carinaM33's Gewichtsverlauf
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