Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 137,33g.
Frühstück: Piñones, Habaneras Galleta Integral, Santa Clara Leche Light, Avena, Granvita Granola, Plátano. Mittagessen: Arroz Integral, Chayote, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Abendessen: Habaneras Galleta Integral, Carne de Res. Snacks/Sonstiges: Kirkland Jarabe de Maple, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Manzana Verde, D'Gari Gelatina Light, Lala Queso Cottage Light. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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soophcorzo's Gewichtsverlauf
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