Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, McDonald's Pão na Chapa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Sadia Escondidinho de Calabresa, Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), McDonald's McFritas (Kids), Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), McDonald's McColosso Caramelo. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Salseiro's Gewichtsverlauf
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