Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
|
104,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 79,58g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 212,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс. Mittagessen: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Abendessen: Азбука Вкуса Суфле из Индейки Паровое с Картофелем и Брокколи, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Азбука Вкуса Онигири с Тунцом. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Aug 18 vom Mitglied: grcool
|
07 Aug 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
Надо еще столько же!) Боюсь, это будет несколько тяжелее) С другой стороны привычка адекватно питаться и ходить в зал уже выработалась - а это самое главное :D
07 Aug 18 vom Mitglied: grcool
|
Да, это самое главное! Теперь ты супермен 😎
07 Aug 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|