Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 165,21g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Ülker Halley, Eti Puf Dolgulu Kırmızı Meyveli. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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