Продолжаю играть в весовой пинг-понг :)))
|
115,4 kg
Bisher verloren: 75 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
60 kcal
|
Fett: 2,88g | Eiw: 4,37g | Kohlh: 7,12g.
Frühstück: Сарафаново Молоко 1,5%, Черная Карта Кофе Молотый. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Молоко 1,5%, Черная Карта Кофе Молотый. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
позанимайтесь кардио немного, вес пойдёт
07 Aug 18 vom Mitglied: mariya_torbeeva
|
mariya_torbeeva, спасибо! Но у меня вес не идет из-за невозможности пока продолжать физические нагрузки (неторопливая ходьба). Получил бытовую травму. Лечусь. А менять свои вкусовые пристрастия и подсаживаться на какие-либо диеты я не буду, иначе при достижении целевого веса, когда отпадет необходимость в диете, вес вернется. Уродовать же свою жизнь, делая какую-либо диету образом жизни, это самоубийство. И это еще никому не удавалось. Жизнь без всей гаммы вкусовых ощущений - это как смотреть на жизнь в черно-белых красках. Срыв неминуем!!! А вот привести свой желудок к нужному объему и не разъедать его (этот тяжелейший этап я уже прошел), при этом лопая,что душа пожелает, и заниматься всю жизнь не утомительной физической нагрузкой для поддержания целевого веса вполне реально. И я таких людей знаю великое множество. Но людей, сделавших свою свою диету постоянным образом жизни, по пальцам сосчитать и то, как правило, это публичные люди, да и тех единицы, кто смог до конца продержаться. Вот такая у меня не хитрая психология.
07 Aug 18 vom Mitglied: Monkery
|
Извините я не знала что у вас травма. Выздоравливайте скорее😊 Диеты я тоже не понимаю, пп по возможности и физ нагрузки ( пусть бытовые, иногда тренировки) это залог успеха я считаю, ну и конечно мера во всем👌 Мера в еде, мера в спорте, мера везде нужна и важна. Жизнь без шалостей и проказ не интересна 😊 Но даже им нужно знать меру 😉
07 Aug 18 vom Mitglied: mariya_torbeeva
|
mariya_torbeeva, спасибо Вам за Ваш комментарий! Я полностью с Вами согласен :)
07 Aug 18 vom Mitglied: Monkery
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|