Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3322 kcal
|
Fett: 152,15g | Eiw: 131,08g | Kohlh: 368,34g.
Frühstück: Haas Желе со Вкусом Персика, Чай Несладкий, Вдохновение Конфеты, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Банан. Mittagessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Abendessen: Orion Choco Pie, Вдохновение Конфеты, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Квас, Котлета Куриная, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2836 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|