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Quando já estamos tendo dias ruim, pesamos e engordamos... 🙁
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 93,99g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Cappuccino, 3 Corações Café Extra Forte, Brownie Low Carb. Mittagessen: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Matilat Iogurte Desnatado, Peito de Frango, DIA Catchup Tradicional. Abendessen: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito, Danubio Queijo Cottage . Snacks/Sonstiges: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Batata Doce, Uberfit Pé de Moleques. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helo.manzi's Gewichtsverlauf
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