Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 233,75g.
Frühstück: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yörükoğlu Ayran, Yeşil Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Susamlı Simit, Lay's Baharat Çeşnili, Ruffles Sade, Doritos Taco, Ülker Probis (28g), Ülker Probis (28g), Şehriye Çorbası, Çerezos Cips Süt Mısır. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bkaratekin's Gewichtsverlauf
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