Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 75,98g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Избенка Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Голубика, Nordic Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Краски лета Овощи Замороженные, Vитамин Фасоль Романо, Barilla Макароны. Abendessen: Хлеб Черный, Сало, Zatecky Gus Пиво Светлое, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Galbani Сыр Моцарелла, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|