Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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133,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 223,64g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık, Tereyağı (Tuzlu), Bal, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ahir Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mis Ayran, Tavuk Salatası. Abendessen: Mis Doğal Yoğurt, Domates Çorbası, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Şeftali. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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xcem_xantorn's Gewichtsverlauf
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