|
Обед после тренировки)
|
1059 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 33,35g.
Frühstück: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Galbani Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. mehr...
|
|
2185 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виктория13666's Gewichtsverlauf
|