Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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91 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Tempeh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Fried Tofu, White Rice. Abendessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: You C1000 Orange Water. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Exercise Bike - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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adamasharinugraha's Gewichtsverlauf
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