Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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142,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 38,71g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café. Mittagessen: Subway Tomate, Subway Cebola, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Churrasquinho. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Bauducco Levíssimo Água e Sal. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Germano JR's Gewichtsverlauf
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