Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 48,60g.
Frühstück: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), John West Сардины в Оливковом Масле. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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