Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 24,60g | Kohlh: 116,37g.
Frühstück: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kangkung, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Rujak. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Jahe, Kue Nagasari, Roti Putih. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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erika puspasari's Gewichtsverlauf
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