|
Ходил вчера к поликлинику. В итоге за день пришлось прошлепать с больной ногой почти 13000 хромых шагов (наша медицина 😷 ... мать её!). Весь режим дня наперекосяк, однако, граммы потерял - хоть это хорошо 😋
|
113,8 kg
Bisher verloren: 76,6 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 60,87g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 22,56g.
Frühstück: Сельдерей, Сарафаново Молоко 1,5%, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Черная Карта Кофе Молотый, Оредеж Яйцо Куриное С1, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Кинза, Зеленый Лук, Чеснок, Зеленый Перец, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Грудинка в восточном соусе с горчицей (Ближние ГОРКИ). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриный Суп. Abendessen: Велком Колбаса Одесская, К-Руока Форель Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
выздоравливайте поскорей и берегите бобошку 😶
09 Aug 18 vom Mitglied: asikaj
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|