|
Завтрак, 137 калорий 🌤 Соевый творог, салат и чай ☕️🥗🍨 Я в некотором замешательстве, не знаю на сколько калорий мне сегодня есть.. вчера на 930 я скинула, но ведь я делаю разгон😬 не понимаю(
|
1002 kcal
|
Fett: 48,01g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 94,57g.
Frühstück: Масло Оливковое Лекарственное, Alpro Alpro Go On Soya, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Сметана, Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Рыбий Жир Лекарственный, Творожная Запеканка, Перекресток Арбуз. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Grow Food Полезная Шаверма. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Juicy Fruit, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кабачковая Запеканка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные , Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике). mehr...
|
|
 Kommentare
09 Aug 18 vom Mitglied: Ellisr
|
Я тебе в прошлой записи постаралась пояснить механику. Организм привык к повышению. Теперь главное - не останавливаться. Повышай дальше, и все будет нормально.
09 Aug 18 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
09 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
Ань, увеличь сегодняшний каллораж ну хотя бы на 40 кал, тебе это нужно сейчас
09 Aug 18 vom Mitglied: nippps
|
Хорошо, я поем на 1000, думаю:)
09 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
Умничка моя😻😻, молодец, вот просто молодец
09 Aug 18 vom Mitglied: nippps
|
09 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annasputay's Gewichtsverlauf
|