gegeoslima's Notizen, 09 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018

96,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg. Still to go: 6,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2018:

796 kcal

Fett: 38,12g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 46,98g. Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Músculo Bovino. Abendessen: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. mehr...

3346 kcal

Bewegung: Spinning - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 13,3 kg pro Woche

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