Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 151,64g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Santa Clara Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Itambé Iogurte Desnatado , Peito de Frango, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Alface Americana, Morangos. Abendessen: Abobrinha, Alface, Peito de Frango, Brócolis (Inteiro, Congelado), Brócolis, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos. Snacks/Sonstiges: Fini Dentaduras, Fini Tubes Morango, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete, Bacon, Tirol Requeijao Light. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gisantos's Gewichtsverlauf
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