Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Mujair Goreng, Terong Goreng, Dimsum, Nasi Putih. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng, Kuning Telur, Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Sambal Goreng, Udang, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Plum, Ayam. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nhenezz's Gewichtsverlauf
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