Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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89 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 211,13g.
Frühstück: Bakwan, Ikan Lele, Nasi Putih. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakwan. Abendessen: Kelapa, Keripik Tempe, Sayap Ayam, Daging Kambing, Nasi Putih, Roti Gandum, Pisang. Snacks/Sonstiges: Monde Pie Bis, Jeruk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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