Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 96,20g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Maydanoz, Sucuklu Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Mis Süzme Peynir. Mittagessen: Şeftali, Islak Kek. Abendessen: Bulgur Pilavı, Karpuz, Sütaş Süzme Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Tavuk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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özgedea's Gewichtsverlauf
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