Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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126,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 106,44g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Картошка Вареная, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг), Говядина Пастрами (Вяленая), Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Крабовые Палочки, Арбуз, Рыба на Пару, Банан. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adinnna's Gewichtsverlauf
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