Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
53,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Water , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Mittagessen: WRP Diet Tea, Green Tea, Fried Egg, Stewed Chicken Breast. Abendessen: WRP Diet Tea, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Fried Rice, Fried Tofu , Kellogg's Rice Krispies. mehr...
|
|
1351 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ignaciamanda's Gewichtsverlauf
|