Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
75,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 98,26g | Eiw: 131,33g | Kohlh: 195,27g.
Frühstück: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик, Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Кофе. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Ореховая Роща Миндаль, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Abendessen: Печенье Мария, Гороховое Пюре, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Молочная Культура Простокваша, ВкусВилл Отруби Сила Трав. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|