Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 170,18g | Kohlh: 170,75g.
Frühstück: Ei, Eiklar, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Libby's Ananas in Stücken Natursüss, Knusperone Zarte Haferflocken, Milfina Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Delikato Béchamel Sauce, Rosenkohl, Rapsöl. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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