Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 27,27g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 101,80g.
Frühstück: جبن قريش مصري جبن قريش, الخيار (مع القشرة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Mittagessen: الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبن قريش مصري جبن قريش. Abendessen: جبن قريش مصري جبن قريش. Snacks/Sonstiges: لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم), جوافة. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mofaw2020's Gewichtsverlauf
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