Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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77 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 96,78g | Eiw: 162,91g | Kohlh: 115,24g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Йогурт Домашний. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Йогурт Домашний, Творог 5%, Скумбрия на Пару. Snacks/Sonstiges: ARO Мороженое Ванильное. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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