Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 72,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Aldi Dreisaatbrot, Top Mare Rollmops, Snack Time Salatcup Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Primana Fleischbällchentopf mit Möhren. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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