Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
89,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
887 kcal
|
Fett: 31,13g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Rosquinha de Baunilha. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Salada Vinagrete, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rúcula. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Maçãs Gala, Mexerica, Apreciare + Whey Baunilha. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kelly Cristina Estevo's Gewichtsverlauf
|