|
обед. ну так себе, холодное не очень пошло.не доела
|
1582 kcal
|
Fett: 57,52g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Ежевика, Малина, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Mittagessen: Индейка Отварная, Баклажаны Тушеные, Националь Крупа Полтавская. Abendessen: Творог 18%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Greenfield Чай Черный, Нектарины, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Яблоки Белый Налив, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|