Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 35,86g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 85,34g.
Frühstück: Soprole Yoghurt, Huevo Revuelto. Mittagessen: Barra de Cereal, Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, Zapallo Italiano, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Nescafé Cafe Mokaccino. mehr...
|
|
2849 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcela sosa's Gewichtsverlauf
|