Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 33,08g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Batata Doce, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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3380 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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monny.gil's Gewichtsverlauf
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