Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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62,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Tim Hortons Iced Capp with Cream (Large). Mittagessen: Sugar, Sugar, Tea Unsweetened. Abendessen: Tuna Salad Sandwich, Lettuce Salad with Tomato, Thousand Island Salad Dressing . Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries . mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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