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treino de hoje -550 kcal
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1578 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Misto Frio, Café com Açúcar. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Carreteiro. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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