Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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72 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 12,57g | Eiw: 27,13g | Kohlh: 59,38g.
Frühstück: Bananas, Fried Egg without Fat, White Bread. Mittagessen: Egg White, Cottage Cheese, Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Karien1987's Gewichtsverlauf
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