Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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37,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 31,90g | Kohlh: 33,72g.
Frühstück: Egg Omelet . Mittagessen: Dr. Oetker Pancake, Torku Banada. Abendessen: Meat. Snacks/Sonstiges: Sütaş Meyveli Yoğurt. mehr...
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1116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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delphi7's Gewichtsverlauf
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