Gr8isrGod's Notizen, 14 Aug 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2012

134,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 68,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 August 2012:

470 kcal

Fett: 19,00g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 50,00g. Frühstück: Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Payday Peanut Caramel Bar. mehr...

4003 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,9 kg pro Woche

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