Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 40,53g | Kohlh: 188,78g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сгущенка, Манная Крупа, Банан. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Abendessen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Голубика, Банан. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Чудо Сырок Шоколадный. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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