Goldjunge[90]'s Notizen, 15 Aug 18

Tag 32 meiner Ernährungsumstellung

Ich war gestern mit meiner Perle Essen und im Kino. Der Chinese gestern Abend war echt cool drauf, hab gebratenes Gemüse ohne Reis und Fleisch bekommen und nur 3 Euro bezahlt.

Wir waren danach im Kino zu "The First Purge". Es gab nur alkoholfreies Bier für mich.
War nach dem Film nochmal auf WC und die hatte einen mega großen Spiegel und sehr gutes Licht. Dachte mir wow, was in den 32 Tagen passiert ist.

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1521 kcal

Fett: 33,34g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 113,12g.   Frühstück: Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Fürstenkrone Eiersalat, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Schafskäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Holsten Pilsener, Beck's Bier (330ml), Lübzer Grapefruit Alkoholfrei. mehr...

2467 kcal

Bewegung: Krafttraining - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...