|
Kilo vermem durdu.😌😨😨 1 haftada sadece 0,1 verdim.😑
|
1032 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Leblebi, Elma, Nescafe Sade, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Patates Yemeği. Abendessen: Kırmızı Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş). mehr...
|
|
 Kommentare
15 Aug 18 vom Mitglied: insulinn
|
benim de aynı şekilde 2 haftada çok iyi verdim şimdi durdu
15 Aug 18 vom Mitglied: oyksyhn
|
15 Aug 18 vom Mitglied: oyksyhn
|
15 Aug 18 vom Mitglied: insulinn
|
düzenli olarak haftada 4 gün 1.30 saat aralıksız yüzüyorum yüzücüyüm zaten suyu da sürekli tüketiyorum
15 Aug 18 vom Mitglied: oyksyhn
|
Yediklerine dikkat etmiyorsun o zman:))su kuşu
15 Aug 18 vom Mitglied: insulinn
|
yediklerim konusunda son derece hassasım aşırı dikkat ediyorum sanırım duraksama dönemine felan girdim yağ oranım azaldı diye
15 Aug 18 vom Mitglied: oyksyhn
|
Mezura da ki ölçüler azalsında tartıya bakma sen.😁
15 Aug 18 vom Mitglied: kubrapltc
|
O zman panik yapma vucudunun kirilma ani vardir.illa verirsin..
15 Aug 18 vom Mitglied: insulinn
|
15 Aug 18 vom Mitglied: oyksyhn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kubrapltc's Gewichtsverlauf
|